頭は森林公園に行こうと考えてたが、293で右折してるし。。。 でも、子羊ドリルのおかげで上りのペダリングが良くなってる気がした。

サイスポの2016年8月号を図書館から借りてきたんだけど、その中のヒルクライム上達特集の1つ。 何の事は無く、5％ぐらいの坂をインナーローでゆっくり走るだけ。とか書いてあるけど、やったら大変だった。 そもそも時速4kmで走るって大変。。。 で、やってる…