昨日の反省としては、 筋トレが足りない 体の支持…太もも前面 推進力の発生…ハムストリングがつりかけた 全身の切れ…途中とゴール後背中がつった ストレッチが足りない 股関節が硬い気がする 体重が重い 全部、何やれば良いかは分ってる。実行力の問題なんだ…