昨日のランは堪えた。今日は会社でも眠くて死にそうだった。 考えてみると、2月位から週末は1日は何かやってる。疲れがたまってんじゃないかな？と言う気もするが、今週末は土曜にして、日曜は休もう。

女性雑誌の特集じゃないが、二の腕のプニプニ／タプタプが消えない。まあ、腹回りは全然減ってないので当たり前ではあるが。経験上、いくら走っても痩せないので、食事制限に出るしかないかな。。。orz

昨日の井頭ランの課題が ピッチを上げる しっかり地面をとらえる ピッチはつい遅くなるんだよな。でも、自転車の軽いギヤで走るイメージで歩幅を70cmとかのイメージでひたすら歩数を増やした。で、地面をとらえるは腰の位置で力が前後にスカスカ逃げないよう…

駐車場が鹿沼市立西中学校と言う所だったが、ロケーションが山が迫っていて最高に良い上に校舎が木造でいい感じだった。あの辺に住みたいな。前は日光まで行こうかと思っていたが、鹿沼は良さそう。

今頃、昨晩の録画を見始めたらベルファストスタートだ。 駐在時代はメーカーの工場があったのでよく行った スタート地点近くには10ピンボーリング場があって、対抗試合をやったな ゴール地点そばにのモダンなパブにも行った記憶がある アイルランド訛りはイ…

最高をまたも更新。18.4kwh。イシンバエワ風。

さて、今日は恒例の絶飲食血液検査とバリウムを飲むのが苦痛の成人病検診だった。 身長が10年位前にピークを迎えて以来、若干下がり気味で心配してたが食いとどまっている。 体重は炭水化物中心の日本の食事のせい*1で増えてたのが減少方向に。訳の分からん…

何と18kwhの最高記録達成。

GW。明日から通常生活。 記憶が駄目なので記録。 確か28日に牛肉大根（これは会社の昼飯メニューでなかなか行けてる）の晩飯。付け合わせは何か買って来てサラダにして並べたんだったな。 30日は（寒かったはず）の晩飯には豚汁と何作ったんだっけ？*1 2日は…

解説者なんとかして欲しい！男子の宮崎氏は前にも書いたが、私が中１の時のライバル校の中３で村上先輩と異次元の卓球を繰り広げる何となくジョントラボルタ風の「俺って、行けてる」と自信がにじみだして来る風の格好いい兄ちゃんだった。のに。。。ただの…