頭は森林公園に行こうと考えてたが、293で右折してるし。。。 でも、子羊ドリルのおかげで上りのペダリングが良くなってる気がした。

サイスポの2016年8月号を図書館から借りてきたんだけど、その中のヒルクライム上達特集の1つ。 何の事は無く、5％ぐらいの坂をインナーローでゆっくり走るだけ。とか書いてあるけど、やったら大変だった。 そもそも時速4kmで走るって大変。。。 で、やってる…

まだ出来るようになった気がしないので、10時半出発。あっつ！トレーニングなのでダブルボトル。ポケットにゼリー１個。 サドルの固定が甘く、レールが後ろにズって行く。。。orzで、先週と全く同じパターン。グリーンタウンの先を越え、293からスマートイン…

さて、週一で乗る。 先週乗ったあと、池本さんに羽黒山「2周乗った」のつもりでだったのに、口は「2往復」と言った。言ったあと「あれ？随分意味が違うく無いか？」と思ったものの、面倒なので嘘つきのまま。。。で、今日は1往復半（3回上ったと言う事）。結…