2009-07-11 2時間 モンバントゥへの道 左ひざが痛いので、とにかく軽く。本番もこんな感じで軽い2時間を何回繰り返せるかにかかってんだろうな。とにかく坂では踏み込まず、快適に回せるギアで軽く回していくしかないなと。