いつもの周回コース。先週は1時間だったので中間カットの坂部分だけ往復コース。久々に心拍見ながら走ったけど、それはもう見事にボロボロ。 まあ、只の自転車愛好家であってアスリートではないので、もういいや。しかし、空気は冷え込んでいて、一旦夏ジャ…
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