2014-04-29から1日間の記事一覧

20km

RUN

井頭6周。前半ポーズランに入らなくて苦しんだが、3周目でピッチを意識して腰の角度を決めたら何とかなった。時計もいい感じ。 井頭は牡丹園がきれいだった。でもうちの庭には荷が重そうなので導入は出来ないかな。。。