2004-11-13 今日の筋肉痛 RUN 朝起きたら、腰だった*1。スクワットでしんどかったし、バックエクステンションも効いてるはずだからな…太腿については、来週のハーフでスピードRUNを意識していじめてみよう。 *1:夕方、気付いたら太腿が痛い、、、って?