2004-12-01 ホノルルマラソンへの道 ホノマラ 今日も通勤RUN。最近、筋トレ効果とフォーム意識してすこぶる調子が良い。1kmの橋の上は4分10秒で。今週は、明日も筋トレ。あさって最後の通勤RUNの予定。日曜は国道ビルトアップをして締めよう。