とりあえず、今年のホノルルマラソン((2004年12月12日現地午前5時＝日本時間24時スタート）までの大まかな流れ 10月 目標走行距離300km 走り込み オクトーバーラン*1。ミニイベントは10月24日＠皇居*2 通勤RUN…往復約20km。週１回は最低やりたい。 国道ジミ…

６９．５ｋｇ ２１．４％。体脂肪率は朝測ると大きく出る。

今朝鏡を見たらソートー凄い。基本的に私は目の下隈派ではないので、やっぱ疲れてんだな。。。と言う事で、昼飯は小僧と一緒に近所の牛角で焼肉食ってきた。満腹、幸せ。

実は、レースに先駆け軽く洗ってファブリーズしていたのだが、ダメだった。走りながらソートー来ててこれが原因で頭痛くなったのかな？今回はたっぷりの洗剤液につけて丸洗い。これで来週のいろは坂〜金精峠ツアーは問題ないでしょう。