人間が運動する時にエネルギー供給源が3種類あります。（解釈我流なので、イメージとして読んで詳しいことを知りたくなったら自分で調べてみてください。）*1 リン酸系の運動…100mダッシュなんかの息を止めてて出来る、爆発的なエネルギーを出す運動の時に最…

かかとがひび割れてて痛いので、昨日はちょっとつま先荷重で走った。で、ふくらはぎ痛が。。。ホントに微妙なバランスなんだなと思う。