あんまり時間が無かったので、レッグ・エクステンション／レッグ・カール／バック・エクステンション／スクワット／グッドモーニング／ランジ（前・横）／カーフレイズの一流れ。最近やっと身体が慣れてきた。口先ばっかりでしたね今年は。。。これで、本番…

去年の馬鹿話。帰りがけにコーラのバニラフレーバーをどうしても買って帰りたかったので「缶」で１２本パックを仕入れた。スーツケースに入らなかったので、タオルなんかでくるんでダッフルバッグへ。結果、成田ではラゲッジからは水も滴る良いバッグが…。今…

やっと小遣いが！などと言っている場合ではない。あと２週で出発じゃん。。。明日は良いとして、土曜は雨らしい、そして冷え込むと…。日曜は回復するみたいなので、今回初挑戦のOkadaさん*1とお気に入りの公園で合同練習予定だが家の小僧が自転車乗りについ…