今日の筋トレ

あんまり時間が無かったので、レッグ・エクステンション／レッグ・カール／バック・エクステンション／スクワット／グッドモーニング／ランジ（前・横）／カーフレイズの一流れ。最近やっと身体が慣れてきた。口先ばっかりでしたね今年は。。。これで、本番少しは行けるかな…