左は良くて、右が悪い。かつ、効き目は右。と言う事で最近会社でPC画面を見続けた後眼を上げると頭がくらくらする感じ。で、なにやらカジュアルな眼鏡屋さんで作ってみました。初めてと言う事で、左の遠視*1と乱視は無視して素通し。右の０．３を１．０まで…

今日は良い天気だった。RUNもフォーム確認で良い感じ。12kmを1時間半で。渡良瀬で失敗して、ドロナワなんだけどその後始めたスクワット系の筋トレが効いている感じ。これは、継続しよう。去年はビビッちゃって12月に入ると通勤RUN止めちゃったけど、今年は仕…