ついに、「THE WRONG GOODBYE」に取り掛かる。THE WRONG GOODBYE ロング・グッドバイ作者: 矢作俊彦出版社/メーカー: 角川書店発売日: 2004/09/10メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 13回この商品を含むブログ (46件) を見る 今日、お台場から帰って来て品…

今週末は東京だったので、久々にお台場まで。お台場は意外と桜は少なく*1地味だった。荒川のやっつけマラソン時に較べ、少しづつ筋力が戻ってきた*2。ま、富士の宿も決まったしやるだけやろう。 *1:松の木が多い *2:お腹周りの脂肪は減らない…

初心に帰って、最近は心拍計をつけてる。。。やっぱり献血翌日はアキマヘン。フツーに走って心拍が160を軽く超える。400mlの血液は大事と言う事やね。

圧巻は、市川雅敏氏の自転車。前にスカパーの解説で「皆、私のハンドルの高さを見ると驚く」との発言があってナンノコッチャと思っていたが納得。これはすごい*1。。。おまけに変速は右はバーコン。正に「仕事師」と言う仕様である。でもたぶん日本人みたい…

今日は、腹筋のみ。

今日は、半年に一度の会社に献血車が来る日。以前、夕方献血したら翌朝の通勤RUNでヘロヘロだったことがあるので、今日は朝一で献血した。明日は通勤RUNだ。暑そうだ。（楽しみ）

表紙の自転車はナルシマの鈴木さんのだ。 しかも右から左に走ってる絵なので、クランクもリアメカも裏だ。普通の自転車雑誌だったら絶対ありえない絵だ。 でもなー、外人はいいな。手足が長くて。こういう体型だとポジションの自由度が広がるよな。俺なんか…

渡辺満里奈と名倉って何よ。。。

ついに今年の申込書が来た。何か今年は各県のトライアスロン連合に加盟して無くても出場出来そうな感じ。今年加盟すんのどうしようかな？どうせ、県の大会とか出ない*1しな。。。 *1:渡良瀬遊水地で泳ぐのは絶対無理！絶対戻す

雑誌解禁と言う感じなのか、昨日やっと「トライアスロン・ジャパン」を買ったんだけど、ついでに「FORM」と言うのも買ってしまった。何でかと言うと、オレゴン*1のNIKE本社の中のランス・アームストロングセンターの記事が出ていたから。初めて見た。いいな…

今日帰りがけ、車に乗る時ふと思い出したフレーズ。「桜、まだだよな〜*1」って思ったところで来たんだけど、「梅は咲いたか、YMOはまだかいな？」と言うコピーが昔あった*2。最近気になるコピーって思い浮かばない。世間から断絶してるな。。。 *1:今日は結…

いやはや、久々の残業後の会社GYM。一体何ヶ月ぶりだろう。。。チョビッと走って、チョビッと筋トレした。まあ、こんなもんでしょ。

まあ、いくら考えてもどうなるモンでもなさそう。でも、テーマは来るべきトライアスロンに対する長時間運動経験の一環なわけだから順を追っていこう。 最初の1時間半…ここはスイム。つまり‘足’は使わず純然とエアロビクス。 次の6時間…ここはバイク。まあ、…

今日は1周3.1kmの公園でLSD。心拍が150にかかってしまいましたが気持ちよく7周。2時間半でした。 最初の3周…キロ7分越えで非常にゆっくり。心拍は130台。安定。 次の4周は若干上げてアップダウンでは心拍150。 最初はやや肌寒で、お昼は太陽が一杯。汗は流れ…

めでたく昇級したので、夕方4時半のクラスへ。クロール／背泳ぎに続いての第3番目、平泳ぎの習得開始。今日は、足の練習。写真はプールサイドにへばりついて平の足の練習をやっているところ*1。 *1:手前から3番目

行き当たりばったりの性格なので、シャッフルについてきたiTunesのインストールも何も考えず、同意します次へ次へ…終了。それから手持ち＆借りまくり（友人からね）CDを「こりゃあ良い!*1」と喜びながらジャカジャカ詰め込んでいたら、ただでさえ空き容量の…

久々に、日本酒を飲みました。 まず、得月を行って。締めが田酒*1。得月は初め冷えすぎててスカンと辛口／さっぱり系と思っていたらギッチョンチョン。だんだん室温に近づいてくるとまろやかに。田酒は華想いというお米を使っているそう。口に含んだ瞬間、本…

バタ足100mの後、片手プル100m、50mクロール×10本程。現状50〜55秒／50mなので昔の全盛期より10秒ぐらい遅い。ちなみに小僧は35秒／25mだった。

で、春休みの小僧と昼飯を食いに行きました。嫁さんのお友達のお兄さんのお店です。建物はチョッといけてませんが、料理はおいしいです。