いやはや辛かった。ここの所、ダメダメでサボりまくっていたので身体が重いのなんのって。。。走り出して5分でリタイヤしようかと思った。 その理由の1つが腹筋。実は月曜日の中年絶対参加の会社の体力測定、 エアロバイク漕ぎ 片足閉眼立ち 30秒でフッキン…