今日の通勤RUN

いやはや辛かった。ここの所、ダメダメでサボりまくっていたので身体が重いのなんのって。。。走り出して5分でリタイヤしようかと思った。
その理由の1つが腹筋。実は月曜日の中年絶対参加の会社の体力測定、

1. エアロバイク漕ぎ
2. 片足閉眼立ち
3. 30秒でフッキン何回できるか！等

でやったフッキンの筋肉痛が今朝から（orz）出ている。
やっぱりフッキン大事だ。