ピストンフォーム

結局、最近のダメダメ振りはこの部分も*1大きいとわかった。簡単に言うと膝が後に振り切れてなかった。今シーズンはスピード練習をほとんどやってなくて、フラット着地だけを意識した間違った足の蹴りになっていた。身体の平面より前で膝が上下するピストンフォームだ。今日意識して膝を身体の平面よりも後ろに送り出すことを意識して走ってみたら、何だか懐かしい去年の感覚がチョッとよみがえってきた*2

*1:もちろん筋トレ不足が大部分だが…

*2:オイオイ！今更遅いだろう！！