明日の課題

今日も残業しちゃって、GYM行けず。（言い訳、言い訳…）で、車まで歩いていたら、ふと「2軸」の2文字が…こいつも今年意識から消えていた単語。「2軸走法」とは悪く言うと「がにまた」走法。一歩一歩踏みしめている足に、きっちり重心を乗せて進行方向に対して身体を閉じずに、逆に開き気味の意識で走る。こうする事で、昨日書いた「膝を後に押し出す」と同じくお尻を始めとした身体の裏側の筋肉*1で推進力が得られるようになる。明日の通勤RUNの課題だな。。。

*1:今日はてきめんお尻が痛い。相当なまってる。。。