おまけ-２

とりあえず心拍計によると昨日の消費カロリーは７９９４ｋｃａｌ。走りながら補給したのはパワージェルとか何とかを合わせても２５００ｋｃａｌ位なもののはずなので、相当量の脂肪を中心とした諸々を消費したはず。体重で約２ｋｇ。体脂肪率が内臓脂肪が主なはずだけど１％低下しています。何だか、運動で減量の可能性もあるかもと思える結果です。