2015-07-09 帰宅後RUN RUN 最近は、気が向いたら帰宅後30分から1時間位走るパターン。 今日も6kmコースだった。良いきざしは、キロ5を切るペースで走れるようになて来た事。 そう言えば、17日の12時間駅伝は翌日の出勤が消えたので、目一杯脂肪を燃やそうっと。