去年と今年の違いがあって、去年はゴールドジムでひたすら筋トレしてた。ウェイトを軽くして、回数稼いでた。
去年良かったのは８月のLSDが充実してた。140km走ってた。
問題だったと思うのは大田原でフルマラソンでサブ４やるにはスピード練習が全くなかった。
今年は8月の出張が痛く距離は稼げてないが、自転車のLSDはやったし、10月は去年と同じで100km行けてる。平均ペースが去年よりキロ30秒早い。
なので、スピードはそこそこついてて、課題はスタミナがどうか？と言う事だ。
ま、行けんじゃないの。。。と思いたい。
