何か結構頑張った。しょっぱなに佐渡でトライアスロン、最後はモテギで自転車７時間耐久*1。純粋なＲＵＮの距離は、６０ｋｍ位だ。自転車が、通勤とレース２つで３５０ｋｍ位かな？まあまあでしょう。１０月は走り込みと、筋トレの月だ！頑張ろう！ *1:結局…

昨日、書かなかったのは身体の内臓系のお話。今日はこの辺 心臓…これはもう大変重要。どういう仕組みかは知りませんが、人間の身体にかかっている負荷によって心臓の鼓動数は決められてきます。逆に言うと、心臓の鼓動数をモニターしていれば、自分の今やっ…

大学の頃までは、そこそこ良かった目が今ではすっかりガチャ目。左は１．５はあるのだが、右がダメ。こないだまでは０．７で持ち堪えていたが最近は０．３（あ〜あ、頭グルグルする。メガネ作ろっかな〜）*1 *1:眼科で診て貰ったんだけど、単に右目がサボっ…