「これから、土日の内1日はサッカーや野球をして遊ぶ」で妥結しそう。 後は仕事だ！

毎回書いてるけど、筋トレが足りない。太腿前面の体重を支える筋肉群がまず音を上げた。次に推進力を生み出すお尻・腰周り。そうなると足が進まない*1ので、上半身に力が入ってますますリズムが狂った。そのまま終わるのは嫌だったので、とにかく最後は身体…

帰ってきました。 良い天気だった。始めはすごいガスってどうなるかと思った。 コースが変わって、黒い堤防の上は走らなくなっていた。 ボランティアが減ってた。アンパンやバナナが無くなった。。*1 古河の「蔵の湯」は良かった と言うのはさて置き、今日の…

去年は冷たい雨＆強風で参ったが、今年は雨は大丈夫そう。ガンバンベ。