昨日得た無駄な経験
- 前半設定するペースがゴールタイムを決定する。
- 当たり前すぎるが、前半のタイムを後半が大きく上回る事はまず無いので昨日みたいに「目標タイムには遅い設定で入った前半」でばてると、後半は地獄のように長い！
- 無理して走り続けるより、休んで回復すれば最後は楽
- 3月の荒川では、35kmのシャーベットで結構たっぷり休んでしまい、そこそこ回復したので走り終わっての肉体的*1ダメージは小さかった。今回は、休まず走ってダメージでかい。
- 一緒に行った元800mランナーのK島君は性分としてあまりゆっくり走られない。今回も前半行っちゃって、30kmの辺りでいったんは抜かした。が、彼は歩いてたら復活したそうで40kmでまたも抜かされてしまった。
*1:精神的には初めから逃げてたかも…
