2005-11-16 今日の通勤RUN RUN 結局、良く解らないままフォームを崩さないよう気をつけて朝はゆっくり走った。心拍を意識してMax150で。大体、キロ5.5で治まった感じ。 帰りは軽い下りだし、1日動いて身体も動くので心拍も上げて軽く流す。