5km+walk2km

雑誌で「ポーズ・ランニング」と言うのを見かけた。まあ、どうって事無い内容で、重力を使ってなるだけノーブレーキで走るにはどうすれば良いかを整理したんだと思う。問題はかかとの引きつけを強調していて、足腰への負担は高くなると思われる事。で、昔懐かしい国道の「東京まで112km〜113kmポスト間」往復走を2往復やってみた。死んだ。やっぱり、大腿部から臀部に凄い負担がかかる。心拍も異常に上がる。続けるべきか止めるべきか。