2005-08-10 今日の朝錬 RUN SWIM 実は、朝錬クラブは軽い*1RUNもやっている。いつもは通勤前なのでパスしてるんだけど、今日はそっちから入る。まあ、快適なペースで終了。その後のSWIMはこの1月の締めと言う事で1500m連続で泳いでみた。 まだまだですな。。。 *1:5km