朝錬終わって昼寝して、昼から小僧のお守りで市民プールへ。長崎でおばあちゃんからGetしてきたサン■オの新幹線ビーチボールで遊んだあと、150mだけ50mプールで泳いだ。*1今日は波が来ても、呼吸のとき水を飲まなかった。身体も滑らかに水面を移動していった…

この所、ダラダラとしていたので朝起きられず。やっと６時過ぎに起きて、RUNには間に合わず６時５０分からやっとこさ泳いで来ました。村上コーチからバタ足が水中に入りすぎていてブレーキになっているとの指摘を受けて、そこん所意識してみる。とにかく抵抗…

25年ぶりの同窓会と言うのは、ある種タイムスリップだった。 さて、現在に戻ろう。 沢山元気を貰えたと思うし。

で、その頃本体はまだまだ大人数で焼酎屋で３次会をこなしたあと、カラオケにいた。カラオケ屋までは行ったが中で探す元気が出ず、帰ってきてしまいましたとさ。

ホントは「あの子」*1について行きたいのだが、「お前ホントに女とばっかりしゃべりようね。そげん奴やった？」*2と、幼稚園からの幼馴染に言われる訳にも行かないので、軟式テニス部*3の奴らと３次会へ。この店はお勧めです。http://www.ktn.co.jp/buratto/…

で、同窓会は食い物を食う暇もなくしゃべりまくっているうちに元応援団が出てきて*1エールを切って、校歌をうたって６時半に終了したので、そのまま２次会へ。店は本石灰町の「雑魚屋ビル」*2にあるライブバンドが出る店*3。丁度、ディスコ〜ジュリアナ時代…

いよいよ本日。クラスのマドンナは急遽不参加と幹事からメールが来た。*1 開始が４時からと若干早い。*2受付は女子が担当。で、ガガーン。「おお！あんた誰やった？俺のこと知っとうよね？」といきなり長崎弁全開？その辺を見渡すと、また中年になれば確かに…

って何よ。。。確かに一昨年のホノマラの時に乗ったJALウェイズの機体はボロかった。 おまけにDC10って。ホノルル行き損なっちゃった方はほんとにお気の毒。

と言うことで、我が家から見える高台の母校まで走ってみることにする。Googleの地図で見てみると直線では1.5kmしかない。但し、1山越えた後の山頂ゴールである。で、走り出して分かったことは最後ののぼりが東側斜面でくそ暑いのである！結局、山頂までは走…

次の課題は地形。私が長崎にいた頃、日本の自動車普及率は今よりずっと少なかった。そして、長崎の旧市街区のそれと言ったら想像もつかないくらい低かった（はず）。なんせ、私の実家と言ったら急坂の途中にへばりついているのである。家に続く道幅ははっき…

私は、生まれは長崎。幼稚園の年中〜小６の１学期を福岡の郡部。その後、高３まで長崎。大学は福岡市。*1 大学では部活をやったりしたので*2、特に長崎に行く気にもならず、親も福岡にいたとかの結果、同窓会に出るのは今回が初。しかも、飛行機で長崎に行く…

さて、今日は夕方から東京に移動して明日朝一の飛行機で長崎へ。25年の歳月は私以外の人々をどう変えているのか。。。

実は、朝錬クラブは軽い*1RUNもやっている。いつもは通勤前なのでパスしてるんだけど、今日はそっちから入る。まあ、快適なペースで終了。その後のSWIMはこの1月の締めと言う事で1500m連続で泳いでみた。 まだまだですな。。。 *1:5km

走ろうかなと思っていたが、日焼けが痛くてやる気が出ずSWIMのみ。ところが会社が休みだからと伸ばしている無精ひげがじゃりじゃりと肩に当たって痛い。もう日焼けなんかヤダ。最近はしみになって残るし。。。orz 明日は髭剃っていこ。

組めん！！！何だよこのヘッドセットのスレッドの圧入代は。。。自転車の杜定休日ジャン。。。う〜！ホースバンドでぐりぐりやりゃあ入るか、セキチューいこう。。。

2年振りぐらいでスポーツ刈りと言うかなんと言うかってな髪型に。さあ、明日はスイムの朝錬前のJOGに混ぜてもらおう。

イタタついでに書いておくと、足の裏全体が筋肉痛。拇指球〜土踏まずの辺りが痛い。今履いてる靴*1は幅にゆとりを持たせてワンサイズ大き目を買ったのだけれど、どうも靴が足をうまく支えることが出来なくてそうなるんじゃないかと考える。3月の荒川では「紐…

小僧は既にベースが出来ているので何とも無いそうだが、父ちゃんは肩と背中が日焼けで死んでいる。。。

明日、Netで注文してたSTIレバーとブレーキアーチが到着するので昨日のＳＨＯＯ君のコメントに出てたＩさんの所でBB外して貰って、一気に組み上げよう。へっへっへ！

今日はBIKEの組み替えはお預けで、近所の市民プールへ。この地方都市のいいところは車で10分位の所に2箇所ある市民プールのどちらも50mのスイミングプールがある事。おまけにちょっと遠いけど、県のプールにも空き空きの50mプールがある。小僧は25mのプール…

NEWフレームが到着したので、組み換え開始。BBが外れない。。。orz

さて、今日は8月第1回目。さびしかった栃■県クラブも本日入会の人含め30人ぐらいになってきて少しにぎやか。 でも、暑すぎ。走ってる時間*1より、アミノバリュ−を飲んでる時間*2のほうが長かった？ 次回は27日です。ずいぶん間が空くので自主錬*3がんばらな…

写真の水着はこないだ買ったアリー■*1のトレーニング用。外側が太い糸のメッシュになっていて、水の抵抗が大きくなってトレーニング効果が上がるらしい。*2 *1:アリーナ最高!! *2:どうか、あがって欲しい！！！

21日間を30分×3にまとめてあった。だめ。結果ばっかりでツマンナイ。ツールはだらだら観なきゃ。だらだらの中から突然の動きが出る瞬間が楽しくて観てんだから、ハイライトばっかりなんて、自転車レースである必要が無い。

がでかくなってきた。。。orz

だからこうもりとってきちゃだめだってなんかいいったらわかるのきみは。。。（涙）

今朝も起きたら腰が痛い。3週間ぐらい前に腰が痛かったときは慣れない朝錬で疲れが溜まったかと思ったが、今日はサボりっぱなしなので休養十分。 昨晩までは何とも無かったんだから、原因は寝ている間としか考えられない。で、思い当たるのは寝室のベッド。…

暑い！早い！でぶい！遅い！金が無い！小僧！