最高をまたも更新。18.4kwh。イシンバエワ風。

さて、今日は恒例の絶飲食血液検査とバリウムを飲むのが苦痛の成人病検診だった。 身長が10年位前にピークを迎えて以来、若干下がり気味で心配してたが食いとどまっている。 体重は炭水化物中心の日本の食事のせい*1で増えてたのが減少方向に。訳の分からん…

何と18kwhの最高記録達成。

GW。明日から通常生活。 記憶が駄目なので記録。 確か28日に牛肉大根（これは会社の昼飯メニューでなかなか行けてる）の晩飯。付け合わせは何か買って来てサラダにして並べたんだったな。 30日は（寒かったはず）の晩飯には豚汁と何作ったんだっけ？*1 2日は…

解説者なんとかして欲しい！男子の宮崎氏は前にも書いたが、私が中１の時のライバル校の中３で村上先輩と異次元の卓球を繰り広げる何となくジョントラボルタ風の「俺って、行けてる」と自信がにじみだして来る風の格好いい兄ちゃんだった。のに。。。ただの…

井頭6周。前半ポーズランに入らなくて苦しんだが、3周目でピッチを意識して腰の角度を決めたら何とかなった。時計もいい感じ。 井頭は牡丹園がきれいだった。でもうちの庭には荷が重そうなので導入は出来ないかな。。。

本日も、池本さんが引いてくれるレディスデーに参加、のつもりがサイクルピクニックに重なったせいか、GWのせいか知らんが誰も来ない。で、店長の「最近通風で。。。」と言う愚痴を聞きつつオッサン2人でシバザクラ公園方面へ。 車は渋滞で駐車料金までとら…

宇都宮で頑張って大きくなったが、大名商売チックになって結局身売りした？某家電小売店。まあ、それだけでなく北関東圏の他店も同じなのか知んないが、消費税5％の頃のイメージに値段のまんま「外税です」とかチラシに書いてある。だったら、昔イチキュッパ…

有休申請していたのに14時から会議が入ったので、13時出社した。充実した午前中だった。

左の3角筋部分が痛い。昨日は大胸筋周りに違和感があった。こないだから、ちょくちょく出る。何か血管が詰まったりとかしてんのかな？揉んでる*1と治る気もする。 *1:気付くと会社で左胸揉んでる。。。絶対変なオヤジだ

昨日、壁に向かってたってそのまま前傾して行って手をついて、丁度90度起きた一人手押し車みたいな感じでポーズランのフォームチェックをしてみた。で、そこで気付いたのが、これってフットボールのブロックの時の足の動きと同じ。重心を崩さず細かく前に出…

一昨年は出て、去年は回避したが今年は練習再開期なので長距離走るための道具として参加。歩道を走って4200円の参加費は訳わからんし、コース設定やボランティアの中にお祭りだから良いじゃんと言うのが見え隠れしてイマイチ賛成出来ない。市営の無料駐車場…

何だか変な天気で、寒いし風邪引いても何なので14.14kmで終了。まあ、良いかと。 緑の売店で、パセリ／レタス／サニーレタス／ブルーデイジーの苗が90円60円60円190円也。

春って事なんだなと思う。植物は強いって事だけなのかも知んないが。。。

アメリカンフットボールが好きとか言っておきながら、アメリカ本土はほとんど行った事が無く、先週の出張が2回目。おまけに、観光は今回初。何でSFなのかは自分でも良く分からん。

やっぱ思うのは、住んでる所が一番良い。駐在者は今住んでる所が、日本人は日本が。。。orz

まあ、3年振りの出張なのだが*1行き先がアメリカの宇都宮（←ほらそっくり）なのであんまり気分が乗らない。飛行機長いし。。。 *1:前回は南アフリカ、考えてみればコロンバスと言う名の会社だった

何と30回目とか知らなかった。 記念で景品いっぱい出しますよと言われていたが、何も当たらなかった。。。orz まあ、あの「何でこんな所わざわざ足で走るんか分からん」コースで平地では走れたので良しとしよう。

初めの3周たらたら（およそキロ７）中間2周を頑張って、残り2周ヘロヘロ。 疲れた。やっぱりまだ体力が無い。

もうちょっと行く頻度を上げようと、今日は上半身やらない事にした。で、ルームランナー走って、ふくらはぎに来た。 いかんのは、23時頃の風呂がピークで身体洗いブース待ちな事だ。

で、途中の道の駅でクリスマスローズを売ってたので、昼寝後車で出撃。 着いたら3時でもう店じまいを始めていた。2株買った。ステムがあるタイプ。 去年買った奴をあんまり深く無い鉢植えにしたら元気がないので、今度は地植えにしてみよう。問題は地面が無…

店長がずーっとインナーで引いてくれるゆるゆるRUNに混ぜてもらった。 まあ、雪が残ってるほどの寒さと言うのもあるが全然汗もかかなかった。 が、帰ってきたら疲れて昼寝。体力無いですな。

およそ半年が経過したので、体組成計をおそるおそるやってみた。 で、体重変わらず。 体脂肪500グラム減。 筋肉500グラム増。 まあ、微々たる改善だが肉屋で売ってる脂肪500グラムの塊はそこそこ壮観のはず。 だが、肉はグラム200円として1000円の価値だ。。…

先週は左胸の変な痛みと、膝は相変わらず変な痛み（骨が痛い？？？）なのでGymはほとんど行かず。 今日も腰と僧坊筋と二頭筋（特に右手）が痛いので士気あがらず。。。orz

左の大胸筋下部が痛くてと直立背筋の下が疲労。腕は意外と大丈夫だ。しかし、胸は何だかへんてこに痛い。。。orz

昨日の昼、近所で不審火があったらしい。なんでその時間高校にいたのが明らかなうちの小僧が、一昨日の夕方回覧板持って行った事に食いついてくるんだ？

宇都宮に来て20年超。こんなに積もったのは初めてな気がする。朝一雪かきして、夕方またやったが10cm以上積もってた。朝の車線の見えない日光街道はものすごく広かった。

ある意味すーぱーだった。結局今年のポストシーズンゲームはほとんど*1裏チームが勝って、本当にどうでもいいシーズンだった。来年からはカレッジにしろってことだな。 *1:パンサーズくらいだな。ニュートンがアスリートなのは認めるけどユニフォームが嫌いだ

会員証を財布毎うちに忘れたので行かなかった。。。orz ちなみに免許証も同じ運命なので、免許不携帯で運転してしまった。これって、日本*1じゃ行けない事だった気がする。 *1:UKじゃ結構どうでも良かった

今日は天気がよかったので昼飯を家で食って井頭公園に行った。清原から直通のバイパスが出来てるのであっという間に着く。ホントに凄い！ で、体感的にはLSDとは言えない*1感じだが、ポーズラン的にはこれ以上遅くすると倒れそうなスピードにしてみて、キロ6…