とりあえず2016年。 今年は小僧の大学受験のサポートと新生活立ち上げの手伝いやったら、残りは自分立て直しの旅に出よう。。。 まあ、花かねぇ。。。？ 何か、一ヶ月で随分みっしり具合が変わったなぁ。。。

赤羽有紀子さん⬅️？とは最初のハイタッチを逃し、2回目はゲットした。 前半は突っ込み過ぎで、分かってはいたがやっちまった。最後は左のハムストリングに来た。 まあ、そば食えたから良いか。笑

去年は人の名前で走り、今年は正式初出走だった。行きが下りで、帰りが上り。走力に自信が無いのでペース配分に苦しむパターン。 で、去年はLSDしかやってない状態で、前半5分20秒／キロで入って、前半手前で潰れたが何とかリタイヤだけはしなかったと言う結…

何のこっちゃと言う名前だが、れっきとした会社のレクリエーションイベントでその辺をぐるっと1周回った。 よく考えてみると、12月のはが路のルートに類似だった。 まあ、楽しかったから良いかな。

今日も今日とて、おおっぴらには言えない代理出走。 去年の大田原代理出走では、ゆるい下りのキロ５、今年のさつきでは平地のキロ4.5が死にそうなスピードだったが、最近はちょっと上がってきたので出してみた。が、よく見ると出てない。左の靴下がずれてず…

9年振り*1に歯医者にみっちり通って、全部やり直してもらっている。 いまは永久歯になってずっと鬼歯状態だった右下をちょん切って差し歯の仮歯が入った。 舌で押すとずっと空間だったところに歯が入り込んで来ていて慣れないが、まあ、そのうち慣れるだろう…

去年と今年の違いがあって、去年はゴールドジムでひたすら筋トレしてた。ウェイトを軽くして、回数稼いでた。 去年良かったのは８月のLSDが充実してた。140km走ってた。 問題だったと思うのは大田原でフルマラソンでサブ４やるにはスピード練習が全くなかっ…

最近は背骨の左右のしなりって何なんだ？と言うのを課題に走っているが、今日は途中でその左右の動きと骨盤の旋回と、足の動きが同期して走っているのが凄く楽しくなった。何か良かった。

キーワードを考えてみると 1985年 30年 の2つが自分に微妙に関連つけられるからなんだけど。1985年は自分が就職した年だった。で、映画をどこで見たのか？パンテオンかな？好きだった。えらく気に入って、うちのオヤジは根っからの日本人サラリーマンで、こ…

正直、つるんで走るのは全く乗り気じゃないんだけど、UKでナイトランやりたいって思ってたので、昨晩宇都宮で出来たのは嬉しかった。ただ、今日は妙に上半身のあちこちがこわばってる。おとといダンベルやったのが、1日空けて出たのか？

日曜は3時前から*1その辺をぐるっと走った。上り坂が入るようにとはしたが、22kmをキロ6だった割にはダメージがでかい。たぶん、給水を持たず、10kmの燃焼系ゼリーと帰宅してからの給水のみだったからだろう。グリコのエクストラバーナーの効き目が終わった…

今日は騎西で緩い法事だった。母方従兄弟が家を入れて5組と叔父さん叔母さん夫妻。久し振りに幼稚園のガキンチョを見て和んだ。 皆から「55歳」と連呼されたが、まだ54直前なんですけど。。。

昼過ぎからメルチャン号とロンドンで買って来たピンクジャージでいつものコースに出撃。新幹線脇の舗装の荒れた道で気付いたのは、滅茶苦茶振動吸収性が良い事。スインドンでGP４で組んでた時は固い感じだったので、アンブロシオ＋小僧店主手組ホイールが良…

さて、久しぶりにいい天気。世間はシルバーウイークかもしれんが会社のカレンダーはただの土日休みのみ。嫁さんは土曜は学校行事で小僧は土日は模試。但し、月曜は緩い法事が埼玉で入ったので、会社は休むが。。。と来れば、今日は庭仕事とファットバーナーR…

6月以来。しかも、あの日は夕立が来そうだったから車で送ってもらった。 通勤以外も、7月以後の休日は自転車に数回乗って、8月は出張で体力温存だったので、ほぼさぼった。 で、行きの板戸大橋で既に体力切れ。帰りはひたすら忍耐RUN。まあ、やった事に意義…

そもそも、そんなもの何の興味も無かった。 が、何でか知らんが今年は佐野元春が来るのを聞いて心のどっかに引っかかった。 しかし、ヨーロッパ出張騒ぎでころっと忘れる。 帰国し、出社一日目に会社の売店にコーヒーを買いに行ったら、レジのところにポスタ…

今回ゲントで飲んだビールの写真。 飲んだ順としては逆 ここから3杯はDulle Grietでのんだ これが良かった 瓶は同行者の これは同行者が飲んだのと、チェイサーで水を頼んだら出てきたボトル この下は初日の運河沿いのレストランで飲んだ 個人的にはLeffeの…

PCの前に座るとひたすら眠い。*1 *1:向こうを昨日の13時30分出のこっちに今朝の9時着。遅めの機内食で昼飯食ったらひたすら寝るべきなんだが、あんまり寝られなかった

早くも2日、日程が伸びた。ていうことで、初めと終わりのBristolが1日ずつ追加された。 休みが日曜だけと言うのは変わらんが。。。

今朝事務所で「いや〜今ちょっとパスポート切れてるんで。。。」と言うのが背後から聞こえて来た。で、何となく良く無い予感がしていたら、自分の電話が鳴った。 で、私の盆休みは半分飛びました。佐久平での避暑の計画もパー。。。orz

夕方、どーんと涼しくなった。が、温度計は28℃*1ある。 なれって怖い。 *1:まあ、確かに午前中から35℃超えてたもんな。10℃位下がった訳だ

朝一で芝生を刈った。暑かった。 10時からワンパターンで森林公園を回った。本当に暑かった。 夕方、生まれて初めて宮祭り現場に行った。目的はフェアリーだったが。オリオンスクエアのベンチに座ってるだけで暑かった。 神輿や山車を出してる人たちも暑そう…

今日はついに右下の前から5番目にドリルが入った。この歯は生え方が悪くて根元の方から相当前に張り出して生えちゃって、根元のポケットがどんどんやられて、根っこが露出してそこから虫歯になった。で、10年位前にそこを削ってプラスチックで埋めてた下がか…

ガーミンのGPSの充電をしてなかったので、急遽ランタスティックの自転車版をインストール。 よう分からんまま、ライブなんとかをOKにしてたら、ちんたらバシリが生中継されてたらしい。。。orz クソ暑いのを言い訳に、平均時速18kmとかで65km。良い日焼けイ…

明日は恒例の8耐休み。 昨日は朝から生け垣切って大汗。大体3年経って、プリベットの状態も分かってきた。バリカン買ってビャーンとやん無いと駄目だな。 で、今日は昼からチャリンコ乗った。汗かいて車に乗るのは辛そうだったので、自走で森林公園へ。鞍掛…

明日から雨らしいので。しかし、お水号はゆっくり乗ると良いわ。

前回は、一体いつだったろう。。。ゴマで行って車で回収した事があったな。（なんで、車で回収だったんだっけ？）あるいは、赤いピナレロ号で寒い時に会社に行く途中、シーズン前のブリッツェンに抜かれた事もあった。 まあ、2年振り位か？ で、何が言いたい…

自走で行くと、それで終わるので車で。 9時について、まあ、古賀志でしょうと登り始める。最初にロードを組んだ時は8速でインナー42*1-ロー25だったと言うのもあるが、3回目くらいまでは途中で降りた。まあ、下りずに済んだ分だけ年の功。だが、ブレーキシュ…

昨日は恒例の12時間駅伝*1。 一昨年、久々に復帰していきなり腕振りの後遺症で50肩になった。で、ゴールドジムに入会して身体を整えたと言う流れだった。 今年は走れるつもりだったけどな〜。 まだまだ、と言う事が分かった。夏は自転車も乗るけど、スピード…

恒例の12時間駅伝だけど、台風の影響で雨予報だ。 おまけに、土曜の休買いは相次ぐ就業規則違反*1のおかげで類を見ない*2休買い取り消しのはずだったのに、緊急の役職総出のミーティングと言う事になった。まあ、走って寝るか。。。 *1:単なるアホな上司と馬…