近づくとどうなるのか解らないので、今の内。 航空会社のチェックイン？は早けりゃ早いほど良い席が取れる。 スタバはネットカフェになっている。待合ロビーの無料インターネットはBBSへはアクセス制限がかかっている。 両替は日本で。ワイキキは高い。 「写…

早速試走してきました。軽量シューズなので、アッパーの剛性感は無い。この点はスピリドンは何かスケルトン構造とでも言うか、しっかりしてた。しかし、ケージの特徴は弾性感がある。シューレースをもう少し締め上げると良い感じになるかも。ソールについて…

買いました。夢舞のときに試し履きして好印象だったので。その時、NIKE JAPANの人が「新色です。」と言っていた白-赤です。去年のシューズはやはりNIKEのスピリドン。前足部のソールがゴムじゃないので異常磨耗する以外は完璧な*1シューズでした。こいつはど…

この辺の店では在庫が無い。Netでもラインアップから落ちてる。悩むな…*1 *1:ホノマラのNikeリコメンドシューズはこいつのはず。レース後のバーゲンで買おうかな。でも、本番履く靴無いしな…

朝起きたら、腰だった*1。スクワットでしんどかったし、バックエクステンションも効いてるはずだからな…太腿については、来週のハーフでスピードRUNを意識していじめてみよう。 *1:夕方、気付いたら太腿が痛い、、、って？

嫁さんはNIKEのイベントに出かけてしまい、今日の昼間は子守。*1と言う事で、今から本番用シューズをjoggingで*2買いに行ってきます。 *1:本当はY's Bike Garageまでチャリンコの試乗に行くはずだったのに… *2:チャリンコに変更

で、ＧＹＭを出るとものすごいガス。じぇんじぇん前が見えません。この車2年になりますが、初めてフォグライトを点けました*1。 *1:全く効果なし

朝起きたら雨だったので、迷わず車で。出掛けにネイチャーメイドのCoQ10とマルチVを口に放り込む。仕事は19時で上がり会社のGYMへ。久々に50kgのバーベルでスクワットをするが、体幹が不安定で情けない。レッグエクステンションとレッグカールはマシンを使っ…

今日も残業しちゃって、GYM行けず。（言い訳、言い訳…）で、車まで歩いていたら、ふと「2軸」の2文字が…こいつも今年意識から消えていた単語。「2軸走法」とは悪く言うと「がにまた」走法。一歩一歩踏みしめている足に、きっちり重心を乗せて進行方向に対し…

の再放送をＣＳでやっている。観てると悲しい。選手の足が回っていない。集団に迫力が無い。何で落車するのか解らない。何よ降格って？審判のジジイの自己顕示なんて不要。スプリント勝負って列車はどこに？誰か日本のサイクルロードレースに文法を導入して…

どうなるか解りませんが、とりあえず今日残金振り込みました。

高血圧もあって、コエンザイムQ10とか止めてたけどこれからは全開。

結局、最近のダメダメ振りはこの部分も*1大きいとわかった。簡単に言うと膝が後に振り切れてなかった。今シーズンはスピード練習をほとんどやってなくて、フラット着地だけを意識した間違った足の蹴りになっていた。身体の平面より前で膝が上下するピストン…

は、周囲にも呆れられながら本日も通勤RUNを敢行。太腿前は若干違和感があるが、階段でギクシャク降りるレベルではなくなった。で、渡良瀬の反省の塊になって走ってみると、最近いい加減になっていたフォームのチェックポイントが見えてきた。

これは決して悪口ではないです。が、数多くあるホノルルマラソン系のBBSって、ホノルルに行けない人のストレスはけ口みたいのが多い気がする。そして、今日うちのとこの初ホノマラを目指していた娘が仕事を理由にツアーキャンセルした。あ〜あ。。。

やはりカタナレーサーは足にかかる負担大。着地の時、シューズで得られる前傾が小さいので足で前に進めてやる感覚がある。足の力が要る。分不相応だった。 補給はもっと食べないと駄目。ザバスのブドウ糖タブレットも持って行こう。これもすっぱいし。 水も…

前半設定するペースがゴールタイムを決定する。 当たり前すぎるが、前半のタイムを後半が大きく上回る事はまず無いので昨日みたいに「目標タイムには遅い設定で入った前半」でばてると、後半は地獄のように長い！ 無理して走り続けるより、休んで回復すれば…

「これから、土日の内1日はサッカーや野球をして遊ぶ」で妥結しそう。 後は仕事だ！

毎回書いてるけど、筋トレが足りない。太腿前面の体重を支える筋肉群がまず音を上げた。次に推進力を生み出すお尻・腰周り。そうなると足が進まない*1ので、上半身に力が入ってますますリズムが狂った。そのまま終わるのは嫌だったので、とにかく最後は身体…

帰ってきました。 良い天気だった。始めはすごいガスってどうなるかと思った。 コースが変わって、黒い堤防の上は走らなくなっていた。 ボランティアが減ってた。アンパンやバナナが無くなった。。*1 古河の「蔵の湯」は良かった と言うのはさて置き、今日の…

去年は冷たい雨＆強風で参ったが、今年は雨は大丈夫そう。ガンバンベ。

バンテリン 効く成分はインドメタシン。痛みの神経をブロックする。 効き目は塗って約4時間後から。レース中に痛くなって塗っても遅い。 レース中に筋肉痛や関節痛になったら なったら、の前に「熱を持ってきたな」とか「チョッと変な感じ」位でまず冷やす。…

こちらは日本のアメフト。鹿島の尾崎が出ている試合をCSで観た。最近は生の試合には行かなくなってしまったので、彼のプレイは数年前に甲子園ボウルの録画を見ただけだったが、これだけのアスリートだとは思わなかった。今まで観た日本人のQBの中ではダント…

大学の頃やっていたので日本では超マイナーなこのスポーツは好き。特に、学生FOOTBALLは面白い。プロは商売だが、カレッジはビッグビジネスではあるけれども教育や哲学の関与が色濃い。選手がプロよりもはるかに人間臭い。まあ、でもNCAAの1部はスゴイアスリ…

アテネオリンピックを当て込んで一杯作ったのであろうHDD/DVDレコーダー*1が型落ちとなって5万円切っていたので買ってしまった。画質最低モードで、FOOTBALLを録画すると雰囲気が記録映画風になる。画面が「遠い世界」のものに見える。どういう理由なんだろ…

薬を止めて1週間。血圧はギリギリ130/90辺りにいる。前の160/110は何だったのだろう？但し、血液検査の結果まだまだCpk*1は900オーバーと異常値を示している。昨日もまた血を採ったので、どうなっている事やら。 *1:但し、心筋がイカレテいるとはっきり数値…

去年の今頃やったファミリーXC大会*1の写真が、今頃出てきた。小学生も混じってのコースを、まるでランスが超級山頂ゴールの最後のアタックかけているような形相で走っている自分の顔に笑える。。。血圧高いはずだわ！ *1:とあるN□Cの工場の中の林のなかにシ…

全く、決意は変わらない。お父ちゃんが何を言っても「嫌だ！」と言う事に決めてしまっている。誰か、子供の心理に詳しい人助言を下さい！ おととい森林公園に自転車に乗りに連れて行ったら凸凹道を走るのは面白いと言うのに気付いたみたい。初めは「疲れる」…

日曜日は、渡良瀬マラソンだがホノルルがどうにも怪しい今ではモチベーション無し。1周で止めるかも…

うちの叔父さんは船乗りで、現役の時には日本丸や海王丸で教官だった。先日の台風で海王丸が陸に漂着してしまったと言うニュースも新潟地震等のビッグニュースの連続でですっかり影が薄く…と、こんな逃げの文章を書いている場合ではなくホノルルマラソンツア…